女性の美容とプロテイン一般的なイメージでプロテイン、と言うと女性はどのようなイメージを持たれるでしょうか。
多くの方は筋肉増強の為、と思うでしょう。ムキムキの男性が筋トレの後に飲むもの、粉っぽくて美しくはないものだと。

プロテインは「すごいマッチョになる」と私も思っていたのですが、そうではなくてマッチョになるにはプロテインを飲んだとしてもかなりの運動量が必要なようです。

プロテインは筋肉を作るために必要なタンパク質そのものを飲料として摂取するというものなので、タンパク質で作られている髪の毛にもかなり良い影響があり肌もピカピカになるそうです。

もちろん、プロテインは筋力補強のために多く摂取されているものですが、美しい体を維持したい女性にもぜひ取り入れていただきたいものです。

プロテインの何が有効かと言うと、先ほども説明したタンパク質です。タンパク質の英語がプロテインというのですが…

タンパク質は体の色々な所に使われています。運動をして筋肉痛になった時、使われた筋肉を補修するのにタンパク質は使われます。さらに、肌や爪、髪の毛にまでタンパク質は多く使われているのです。

肌の為にコラーゲンが良いと言われていますが、コラーゲンはタンパク質でできています。質の良いタンパク質を摂ってあげれば理想の肌に近づけるかもしれません

また、髪の毛に艶が無かったりこしが足りないと感じたらタンパク質をうまく摂取すれば良いでしょう。

このようにタンパク質には綺麗になるために必要な成分である事が分かります。
ビタミンなども豊富に含まれているプロテインもあるので、女性こそ、プロテインを飲んで美容に役立てるべきなのではないでしょうか。

しかも高齢の方で血圧の薬などを使っている方でもプロテインを飲んで平気だそうです。
本当にプロテインはいいこと尽くめです!




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